Caldes es suma avui a la celebració del Dia Mundial de l'Activitat Física. Des del Club Natació s'organitzen diferents activitats i propostes esportives per incentivar l'activitat física entre els joves i els adults

Avui 6 d'abril es celebra arreu del món el Dia Mundial de l'Activitat Física; una diada organitzada per l'Organització Mundial de la Salut. Enguany, el lema és «Infant actiu, adult saludable»; i l'objectiu és incentivar l'activitat esportiva entre els joves i els adults per tal de tenir una vida més saludable.

Aquí al municipi, qui es suma a aquesta diada és el Club Natació Caldes; que al llarg de tota la jornada celebra diferents activitats i propostes esportives amb l'objectiu d'incentivar l'activitat esportiva. Així ho ha avançat a Ràdio Caldes, César Arias, cap d'activitats dirigides del Club Natació.

Es recomana a les persones adultes que diàriament facin, com a mínim, 30 minuts d’activitat física moderada. Pel que fa a les persones més grans, es recomana que s'incloguin exercicis específics de força, flexibilitat i equilibri. Finalment, pel que fa als infants i a la gent jove, la recomanació és fer diàriament una hora d'activitat física moderada.
En aquest sentit, alguns dels beneficis que s'apunten al voltant de l'activitat física diària són que ajuda a les persones a sentir-se millor; redueix l'estrès i ajuda a dormir millor; ajuda a prevenir i tractar l’excés de pes; i, en el cas dels més joves, els ajuda a relacionar-se i a créixer més sans.

Podeu escoltar aquesta informació i les declaracions del cap d'activitats dirigides del Club Natació Caldes, César Arias, a l'Infocaldes del 6 d'abril del 2016.